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 Hun Yuan Tai Chi Chuan 

 

SEVILLA

 

Profesor : Oliver Müller

 

 

 

 

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Tai Chi en Sevilla

 

 

Tai Chi nace de la milenaria sabiduría china, con el objetivo de mejorar nuestra salud física, energética y mental.

Como método de práctica seguimos los ejercicios de relajación, respiración, estiramientos suaves y el aprendizaje gradual de la forma de Tai Chi, transmitidos de forma auténtica por nuestros maestros chinos.

Con la práctica habitual podemos fortalecer la musculatura y la estructura ósea, mejorar la circulación sanguínea, la capacidad respiratoria y además calmar nuestra mente.

Es adecuado para todas las edades y no necesita conocimientos previos, siendo un camino agradable y no competitivo, que incrementa nuestras habilidades físicas  y mentales.

 

 

Qi Gong es la base del Tai Chi y es lo que nos permite comprender la energía vital (Qi), la relajación y cómo practicar con nuestro cuerpo de forma hábil.

Su teoría está basada en la medicina tradicional china, la filosofía taoísta y los principios del Yin y del Yang .

Es un método de práctica eficaz, muy popular en China y en auge en Occidente por sus beneficios curativos.

Los ejercicios son relajados, circulares, amplios y fomentan la atención.

Se entiende al ser humano como parte de la naturaleza, que le nutre y que se influyen mutuamente.

 

 

Meditación consiste en reposar nuestra atención sin distracción y sin esfuerzo en una sola cosa.

El cultivo de la atención nos permite reconocer nuestro estado interior.

Nuestro hábito de fomentar pensamientos, emociones y distracciones de forma ininterrumpida provoca intranquilidad e infelicidad.

Liberarnos de él es posible gracias a la meditación y las instrucciones de un maestro cualificado.   Como resultado surge el equilibrio meditativo donde reposamos en un estado de simplicidad gozosa.

 

 

 

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Modificado por última vez: 15 octubre 2012